białko 80

Omega 3 weź z Olimpa dobra i w miarę tania, białko zależy ile masz kasy- tańsze to ostrowia 900g za 32 zł a z tych lepszych to olimp 80 kilo coś koło 45-50 już nie pamiętam dokładnie. Glukozamina Trec, Olimp podobno Hi-tec też daje radę.

cena/jakosc dobre jest sp 80 (najbardziej uniwersalne), sojavit 85 w gajnerach i proteinach tej samej firmy czesto jest to samo białko, aczkolwiek nie zawsze, czasem mieszanki itd.

moze byc gainer z bialkiem jajecznym,lub serwatki ,sp.80 to mieszanina niezle wychodzi cenowo ,ale jakie bialko i gainer ci potrzebny to juz zalezy od diety

[...] 5 g po trenie (możesz zmieszać razem z dextrose, ale ja bym ją wywalił, zjedz posiłek po treningu) DNT 5 g a co do białka to na nim nie robi się cyklu, tylko jest uzupełnieniem diety, więc skoro ważysz 80 kg to dziennie musisz przyjmować koło 160 g białka, więc musisz sobie ułożyć najpierw dietę i dopiero dostosować białko w zależności od braków.

dzieki ale jesli chodzi o białko wlasnie skonczylem brac wpc 80%,a brałem go od 1 stycznia i teraz chce pobudzic sie z innej strony.jakie dawkowanie byscie polecali?(takie normalne a nie oszczednosciowe )????na ile starczyłoby mi opakowanie 4,5kg ???

białka MILEI WPC 80 brał ale mi chodzi o te białko serwatke brał moj kuzyn no fakt zalał się troche fatem ale odrazu lepiej wyglonda teraz okroglejsze barki widac mu brzuszek plecki bardziej masywne

1. WIEK: 18 2. WAGA: 82 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 119 -udo: 65 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 150 g -węglowodany: 200g -tłuszcz: 90g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: 5x w tygodniu poniedziałek : Klata Tric Wotek Barki Kaptury Bic Środa: plecy Czwartek : Klata Tric Przedramie [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 80 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: okolo 2 lat 6. DIETA: -białko:ok 3g/1kg -węglowodany:ok 4g/1kg -tłuszcz:ok 1.5g/1kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: e-pol 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: MASA MASA MASA ! 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

1. Cookie crisp zamień na płatki owsiane 2. Margaryna do wyrzucenia, jak już to daj masło prawdziwe. Szynkę bym wyrzucił u dał jakieś normalne źródło białka 3. Ok 4. Ok 5. Margaryna do wyrzucenia. Białko daj 150-190g, tłuszcze 80-85g, reszta węgle

Zaraz po obudzeniu to najlepiej śniadanie! bogate w węgle i białko! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

1. WIEK: 28 2. WAGA: 93 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 65 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 100g -tłuszcz: 150g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: t prop+ meta później bold enan i stanazolol 8. TRENING: siłowy 9. CEL CYKLU: czysty mięsien lekka redukcja 10. OSTATNI CYKL I [...]

giner biogenixa monster mass bialko ostrowia wpc 80 zma (mzb.apteczna) mono vitalmax (+tcm np trec capsy tanio mozna dozucic) aakg olimp witaminki i sadze ze dieta + ten zestaw pomoze tanio duzo i efekty beda na bank pozdro

Najlepiej je łaczyć razem, Bul dobrze wyjaśnił dlaczego. Można dodać też dodego białko soi Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

1. WIEK:36 2. WAGA:89 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:113 -udo:61 -talia:91 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA:zbilansowana ok 260-2800kcal -białko:120-130 -węglowodany:400 -tłuszcz:80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w/w tzn.boldek e3dx12tyg,tesc prop e2d x 22tyg do dzis ;) wszystko genesis 8. TRENING: 4-5 tyg 9. CEL [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 72 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 r 6. DIETA: odpowiednia -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: wielka masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: minęły 2 miechy 11. POZIOM [...]

proponuje ci zrobić coś takiego - kup sobie 1,5kg glukozy w spozywczym (25zł) i 2kg carbo - treca mają najlepszy skład i zmieszaj - bedziesz miał dobry mix potreningowy wegli białko natural 80% wpc exten. lub trec

bialko prolongatum cos mi nie podchodzi - chodzi o czekolade, juz lepsza jest sp 80 ilimpu, nie mowiac o ON whey... wniosek jezeli chodzi tylko o smak

1.WIEK:2 25 2.WAGA: 80 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 38,5 KLATA: 111 UDO: 57 TALIA: 83 5.STAZ NA SILOWNI: 4 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 wina, 50tab met, 8.TRENING: 3-4 razy w tygodniu (siłownia) 9.CEL CYKLU:5-6kg suchej masy, wzrost siły 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 5lat [...]

Witam! Zakupilem na wakacjach anapolon 80 tab i primki 9 amp. Chcalbym sie dowiedziec czy te srodki mozna laczyc i dostac przykladowe rozpiski. 1.WIEK: 19 lat 2.WAGA: 74kg 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS:37 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 3lata 6.DIETA BIALKO: 1g/1kg WEGLOWDANY: 1g/1kg TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

[...] mówie:kreatyna + hmb to znane dobre połączenie :) oczywiście jako transporter kreatyny służy dekstroza(co by sie kretki dużo nie zmarnowało), gainerek żeby uzupełnic kalorie,białko i węglowodany.No a l-glutamine to w sumie dorzuciłem gratis bo nigdy nie brałem,ale podobno jest dobra na katabolizm(a im mniej po treningu nam odejdzie tym lepiej).W [...]